导演：高晟晖
演员：刘文翰 卡瑞·伍尔 金昌完 那威 凡妮莎·米尼洛
简介：这就提到了上面说的，减少外界过剩的信息进入你的大脑，接着学会放空自己，排除负面情绪和消息，尤其是睡前半个小时尽量不要刷手机，而是安心冥想或者想象自己要的。